哪种水果热量高容易导致发胖

水果中热量较高的并不能直接导致发胖，因为发胖主要是摄入的热量超过消耗的热量所导致。一般来说，水果中桂圆、榴莲的热量相对较高。

1、桂圆：桂圆其热量相对较高。每100克桂圆含有300千卡的热量。

2、榴莲：榴莲的热量极高，每100克榴莲含有147卡路里的热量，因此如果大量食用榴莲，有可能会导致热量过剩。

虽然这些水果的热量相对较高，但只要控制适当的摄入量，并配合合理的饮食和运动，就不会导致发胖。每个人的体质和消耗的热量都不同，因此在食用高热量水果时，需要根据自己的情况适量食用。同时，多种水果搭配食用，可以提供更全面的营养。