血压几点测比较好

测量血压并无几点测比较好的说法，要根据个人情况判断。

血压在一天之中呈规律性波动，一般人群，通常早晨8～9点是每天血压最高的时候，到晚上8点左右开始下降，至凌晨2～3点达最低值，但有些人血压波动的规律不一样或恰好相反。

可就诊于医院，行24小时动态血压监测，明确血压变化规律，知晓血压高峰低谷出现时期，有针对的测量，可以明确自己血压每日的波动、药物治疗效果、血压变化的趋势等信息，且建议固定时间，固定与进餐时间的间隔。或者可简易的选择每日清晨空腹测量。

测量血压时还要注意保持平静休息状态、放松坐位或者卧位，袖带大小及松紧适宜，袖带位置与心脏同一水平。

因此没有几点测量血压最好的说法。若测量血压异常，应及时就诊查明原因，在医师指导下调整生活方式、调整饮食、适当锻炼、控制体重、调整情绪等，必要时应用药物。