秋天应该吃什么菜可以润肺降燥

秋季气候干燥，容易出现口干舌燥、皮肤干燥、咳嗽等症状，饮食方面可以多吃一些润肺降燥的食物，如雪梨、银耳、莲藕、白萝卜、百合等，以缓解秋燥症状。

1、雪梨：具有生津润燥、清热化痰的功效，特别适合秋天食用。可以直接吃，也可以和冰糖一起炖成冰糖雪梨水饮用。

2、银耳：富含胶原蛋白和多种氨基酸，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，可做银耳粥、银耳汤等。

3、莲藕：具有清热润肺、凉血化瘀的功效，可以凉拌、炖汤或炒食。

4、白萝卜：富含维生素C和锌元素，有助于提高免疫力，有润肺化痰、利尿的作用，可以炖汤或炒食。

5、百合：具有养阴润肺、清心安神的功效，可以煮粥或炒食。

需要注意的是，食物不能代替药物治疗疾病，如果身体出现不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。