秋天应该吃什么来润肺降燥

秋季气候干燥，人体容易缺水，中医认为，燥易伤肺，所以秋季的饮食应以润肺降燥为主。以下是一些适合秋季食用的润肺降燥的食物：

1、梨：梨具有清热解毒、润肺止咳的功效，可以生吃或煮水食用。

2、银耳：银耳具有滋阴润肺、益气清肠的功效，可以煮粥或炖汤食用。

3、百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，可以煮粥或炖汤食用。

4、蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效，可以冲水或加入其他食物中食用。

需要注意的是，不同的人有不同的体质和身体状况，应该根据自己的情况选择适合自己的食物，避免食用过多。另外，食补只能起到辅助保健的功效，如有治病需要，请在医生指导下用药。