如何养护阴道干涩

阴道干涩主要由阴道分泌物减少引起，可能与激素水平变化、药物、缺乏维生素B2、围绝经期或绝经后等因素有关。日常生活中，可通过调整生活方式、饮食调节、使用润滑剂等方法改善。

1、调整生活方式：避免过度清洁阴道，以免破坏阴道的酸性环境，导致阴道干燥。避免频繁使用阴道洗液，避免穿紧身或不透气的裤子，以免导致阴道局部温度和湿度增加，引起阴道炎症。

2、饮食调节：饮食上注意多吃五谷杂粮、带皮的水果等，以补充维生素B2，有利于阴道黏膜的生长。避免吃辛辣刺激性食物，以免加重阴道干涩的症状。

3、使用润滑剂：性生活时可使用水基润滑剂，以减轻阴道干涩的不适。

4、治疗相关疾病：如果是因为雌激素水平低下导致的阴道干涩，可遵医嘱使用雌激素类药物治疗，如结合雌激素乳膏等。如果是因为阴道炎症导致的阴道干涩，则需针对具体的阴道炎类型，进行相应的治疗。

如果阴道干涩症状严重，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。