皮肤黑黄吃什么维生素

对于生理性皮肤黑黄，可以吃的维生素有维生素C、维生素E，可能对于改善肤色具有一定帮助。

1、维生素C：维生素C可以通过抑制酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的产生，具有抗氧化性，在一定程度上使皮肤变白。

2、维生素E：是重要的抗氧化剂，是一种脂溶性维生素。维生素E能清除游离基，并能抑制酪氨酸酶的活力，降低黑色素的产生，在一定程度上，可以改善皮肤黑黄的症状。

如果想服用维生素的药物来改变皮肤肤色，务必遵医嘱服用，不可自行盲目使用。