为什么蹲久了会导致脚部麻木

蹲久了会导致脚部麻木，主要原因是血液循环受限和神经受压。

1、血液循环受限：蹲着时，膝关节弯曲，大腿与小腿之间的角度变小，这会使得腿部血管受到挤压，血液循环变慢，导致脚部缺血缺氧，从而产生麻木感。

2、神经受压：长时间蹲着可能导致腿部的神经受到压迫，神经传导受到影响，使脚部出现麻木、刺痛等症状。

为避免蹲久导致脚部麻木，建议尽量避免长时间蹲着，可以改为坐或站立。如果脚部出现麻木，可以站起来活动一下，缓解血液循环和神经压迫问题。若麻木症状持续不减，建议就医检查。