为什么进行大量有氧运动后仍然发胖

进行大量有氧运动后仍然发胖，可能的原因包括运动方式不当、饮食控制不佳和身体疾病等。

1、运动方式不当：如果有氧运动的强度和时间不足，可能无法达到消耗热量和减肥的效果。另外，运动后的放松和恢复也非常重要，否则可能会导致肌肉疲劳和身体代谢降低。

2、饮食控制不佳：如果运动后的饮食控制不佳，可能会摄入过多的热量，抵消了运动消耗的热量，导致体重增加。

3、身体疾病：某些疾病，如甲状腺功能低下等，也可能导致体重增加，即使进行了大量的有氧运动也无法减轻体重。

如果运动和饮食控制都很好，但体重仍然增加，建议咨询医生，看看是否存在其他健康问题。