近距离用眼时间应控制在多少小时以内

近距离用眼时间指的是人在阅读、书写、看手机、电脑等活动中，眼睛与书本、手机、电脑等物品的距离较近，容易让眼睛产生疲劳。一般来说，近距离用眼时间不宜过长，建议控制在40分钟左右，最长不超过1小时。

长时间近距离用眼容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。因此，建议每隔40分钟左右，进行一次短暂的休息，可以远眺、做眼保健操、活动身体等，以缓解眼睛疲劳。

此外，保持正确的用眼姿势、保持适当的环境亮度、注意饮食和睡眠等，也对眼睛健康有很大的帮助。