脚部崴伤并肿胀后可以进行揉推吗

崴脚后肿胀是因为毛细血管破裂，血液在组织间堆积。此时揉推不仅不能缓解肿胀，反而可能加重出血和肿胀。

崴脚后正确的做法是：

1、休息：停止活动，避免让受伤的脚承重。

2、冰敷：用冰袋或冰块敷在受伤部位，以缓解疼痛和肿胀。每次冰敷15～20分钟，每天3～4次。

3、加压：使用弹性绷带包裹受伤的脚，以减少肿胀。不要包扎太紧，以免影响血液循环。

4、抬高：将受伤的脚抬高至心脏水平以上，以促进血液回流，减少肿胀。

5、及时就医：如果受伤严重，出现剧烈疼痛、肿胀、瘀血等症状，应及时就医。

请注意，如果受伤部位出现畸形、异常活动、有骨擦音或骨擦感等，可能是发生了骨折，此时不要进行按摩或推拿，以免加重损伤。