健身时抽烟会影响肌肉生长吗

吸烟有害健康，无论在何时何地吸烟都会损害身体健康。在健身时吸烟，会使身体摄入一氧化碳和尼古丁等有害物质，这些物质会影响心肺功能和氧气供应，进而影响肌肉的生长和恢复。

吸烟会导致身体缺氧，而肌肉的生长和修复需要大量的氧气。缺氧会使肌肉的能量供应不足，影响肌肉的生长和修复。此外，吸烟还会导致身体内的血管收缩，进一步减少肌肉的血流量，从而影响肌肉的恢复和生长。

因此，建议在健身时不要吸烟，以保证身体的健康和安全。