精氨酸能提高人体代谢吗

精氨酸是一种必需氨基酸，可以在体内参与蛋白质的合成，有助于维持正常的免疫系统和伤口愈合。

然而，精氨酸对于提高人体代谢的作用尚不明确。虽然有一些研究表明，精氨酸可能对某些人群的代谢有轻微的影响，但这些研究的结果并不一致，而且需要更多的研究来确定精氨酸是否对一般人群的代谢有显著影响。

需要注意的是，过量摄入精氨酸可能会导致一些不良反应，如头痛、恶心、呕吐、胸闷等。因此，在使用精氨酸补充剂或其他保健品之前，最好咨询医生或营养师的意见。