遭受屁股拉伤后翻身疼痛怎么办

屁股拉伤后翻身疼痛，主要与屁股处肌肉、韧带等软组织损伤有关，处理措施主要包括休息、冷敷、药物治疗及康复锻炼等。

1、休息：屁股拉伤后应停止活动，尽可能保持卧床休息，有助于减少肌肉的负担，促进拉伤肌肉的恢复。

2、冷敷：72小时内可在拉伤处进行冷敷，有助于缓解疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、药物治疗：可以在医生指导下使用药物缓解疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等口服药物或氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物。

4、康复锻炼：在屁股拉伤恢复期，可以进行一些康复锻炼，如肌肉拉伸、关节活动度锻炼等，有助于恢复肌肉力量和柔韧性。

屁股拉伤后，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。