锻炼时膝盖里面响是什么原因

锻炼时膝盖里面响可能与关节活动时周围肌腱滑动、关节面摩擦、关节内气体震动有关，如果膝盖里面响还伴有疼痛、肿胀等症状，应警惕膝关节疾病，建议及时就医诊治。

1、正常生理现象：锻炼时膝盖里面响可能是一种正常的生理现象。在关节活动时，关节周围的肌腱可能会发生滑动，关节面也会发生摩擦，这些因素都可能引起膝盖里面响。这种响声通常比较清脆，而且没有疼痛等不适症状。

2、膝关节疾病：如果膝盖里面响还伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，应警惕膝关节疾病的可能。一些常见的膝关节疾病包括膝关节滑膜炎、膝关节骨关节炎、膝关节半月板损伤等。这些疾病会导致膝关节内部的结构发生改变，从而引起膝盖里面响。

如果锻炼时膝盖里面响持续存在，或者伴有疼痛、肿胀等症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。