常食菠萝蜜有害吗

常食菠萝蜜通常不会对人体造成危害，但如果过量食用，可能会引起胃肠道不适等症状。

菠萝蜜是一种营养丰富的水果，含有碳水化合物、维生素C、维生素B6、钾、锰等多种营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养，促进身体健康。

然而，菠萝蜜含有较多的膳食纤维，不易消化，一次性过量食用可能会引起胃肠道不适，如腹胀、腹痛、腹泻等。另外，菠萝蜜含糖量较高，过量摄入可能会导致血糖升高，对糖尿病患者的健康不利。

因此，建议适量食用菠萝蜜，避免过量摄入。另外，对菠萝蜜过敏者应避免食用。