如何判定自身骨量是偏重还是偏轻

判定自身骨量是偏重还是偏轻，需要通过双能X线吸收法（DXA）等骨密度检测方式来测定。

骨密度是指单位体积（体积密度）或单位面积（面积密度）所含的骨量，是评估骨骼强度和骨折风险的重要指标。DXA是一种广泛应用于临床的骨密度检测方法，通过X线束穿过身体，测量骨密度仪中X线的衰减程度，从而计算出骨密度值。

根据DXA结果，一般会将骨量分为三种情况：正常、骨量减少和骨质疏松。

1、正常：骨密度值在年轻成人的参考范围内。

2、骨量减少：骨密度值低于年轻成人的参考范围，但仍高于骨质疏松的阈值。

3、骨质疏松：骨密度值低于骨质疏松的阈值。

需要注意的是，骨量的多少不仅与年龄、性别、身高、体重等因素有关，还与生活方式、饮食习惯、用药情况等因素有关。因此，骨量的判定需要由医生结合个人情况进行综合评估。