每天只吃早饭会减肥吗

每天只吃早饭并不能保证减肥成功，且可能会对健康产生负面影响。

每天只吃早饭虽然能减少热量的摄入，但由于能量摄入不足，可能导致身体处于能量储备模式，从而降低新陈代谢率，影响减肥效果。此外，长期只吃早饭可能会导致营养素摄入不足，引发营养不良、免疫力下降、心脏疾病等健康问题。

同时，每天只吃早饭会导致饥饿感增强，从而可能导致暴饮暴食，影响减肥效果。并且，长期的饥饿状态可能会影响身体的正常运转，如影响脑部的正常工作，引发疲劳、注意力不集中等问题。

因此，要想减肥成功，应该采取均衡饮食和合理运动的方式，而不是仅仅依靠饮食的限制。