哪些食物可以帮助催月经

食物不能催月经，科学证据显示没有任何食物可以明确地刺激或促进月经的来潮。

育龄妇女卵巢的卵泡生长、排卵和黄体形成及伴随雌、孕激素分泌具有明显的周期性特征，由此引起子宫内膜周期性剥脱、出血的现象称为月经。

如果月经出现延迟或者不规律，应该首先排除妊娠的可能，然后考虑是否有内分泌系统疾病、生活压力大、作息不规律、饮食不均衡等原因。如有必要，可以就诊妇科，进行必要的检查和治疗。