钙库的营养价值和功效是什么

钙库的营养价值主要体现在其富含钙、磷、铁等矿物质以及多种维生素，其主要功效包括补钙、促进骨骼发育、维持神经系统稳定以及增强免疫力等。

1、补钙：钙库中含有丰富的钙质，对补充人体钙质有良好作用，可以预防骨折、矫正骨密度低等病症。

2、促进骨骼发育：钙库不仅含有钙质，还含有磷、铁等矿物质，能够促进骨骼发育，对儿童生长发育尤为重要。

3、维持神经系统稳定：钙对维持神经系统的正常传导和稳定具有重要作用，补充钙可保持神经系统稳定运行。

4、增强免疫力：钙库中含有多种维生素，例如维生素D，可以增强免疫力，增强人体对感染和疾病的抵抗能力。

钙库作为一种钙补充剂，应遵循规定的剂量使用，并根据个人身体需求调整。长期过量补钙可能会导致钙沉着症、结石等问题。如有补充钙的需求，建议在医生指导下进行。