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羊肉与薏米能同时食用吗

问题描述:请问羊肉与薏米能同时食用吗?
发布于2022-02-28・浏览2395次

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羊肉和薏米可以一起食用,但需要注意适量食用。

羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等矿物质,薏米则含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,两者在营养成分上并没有明显的冲突,因此可以一起食用。

但需注意的是,羊肉和薏米均不宜过量食用,以免引起胃肠不适。另外,对于一些特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女等,应根据自身情况适量食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。