番茄拌酸奶的危害

适量吃番茄拌酸奶对身体并没有危害，但过多食用会增加胃肠负担。

番茄是比较常见的水果，100克番茄里面包含94.4克水分、4.0克碳水化合物、163毫克钾。

酸奶是比较常见的乳制品，100克酸奶里面包含84.7克水分、2.5克蛋白质、2.7克脂肪、15毫克胆固醇、9.3克碳水化合物等。

综上所述，番茄和酸奶的营养价值都比较丰富，将番茄和酸奶一起搭配，可以给身体提供多种营养成分。临床并没有发现番茄和酸奶搭配后会对身体造成明显的伤害。

番茄拌酸奶虽然健康有营养，但也需要适量，避免过多食用，加重胃肠负担。