吃肥肉对皮肤有益吗

吃肥肉对皮肤的益处主要体现在为机体提供必需脂肪酸、矿物质和维生素。然而，过量摄入肥肉并不利于皮肤健康，反而可能导致皮肤问题。

适量摄入肥肉可以补充机体必需的脂肪酸、矿物质和某些维生素，如硒、锌、维生素E等。这些营养素对皮肤具有维稳作用。

然而，过量摄入肥肉可能导致肥胖、内分泌失调等问题，对皮肤不利。肥胖可能导致荷尔蒙水平失衡，影响皮肤健康。

因此，要保持皮肤健康，需要合理搭配膳食，适量摄入肥肉。同时，保持良好的作息、运动习惯和减少压力等生活方式也对皮肤有积极影响。