发烧时是应该运动还是休息

发烧时应该避免运动并充分休息，这是因为运动可能会进一步增加体温，加重身体不适，而休息则有助于身体恢复。

1、避免运动：当体温升高时，身体已经在努力对抗疾病，运动可能会加重身体的负担，导致病情恶化。过度运动可能会导致脱水，从而进一步升高体温。

2、充分休息：休息可以帮助身体恢复，增强免疫力，有利于对抗疾病。良好的休息也有助于身体的恢复，缓解发烧带来的不适感。

发烧时避免运动、充分休息，还应保持良好的饮食习惯，保持水分平衡，如果体温持续不降或者病情恶化，应及时就医。