使用什么材料煲汤可以帮助小孩长高

煲汤的材料并不能直接帮助小孩长高，但是一些富含钙、蛋白质和维生素D的食材可以提供小孩长高所需的营养素，包括但不限于鱼类、豆类、蔬菜、坚果、蛋类等。

1、鱼类：鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼等富含蛋白质和钙。

2、豆类：黑豆、黄豆、绿豆等富含蛋白质和钙。

3、蔬菜：菠菜、油菜、西兰花等富含维生素D和钙。

4、坚果：核桃、杏仁、腰果等富含蛋白质和钙。

5、蛋类：鸡蛋、鸭蛋等富含蛋白质和钙。

需要注意的是，煲汤时间不宜过长，以免食材中的营养成分流失。另外，食材的选择应该多样化，以保证营养均衡。同时，要让小孩养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的睡眠和适量的运动，才能更好地促进小孩的生长发育。

如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。