草莓的热量高吗

草莓的热量相对较低。每100克草莓的热量约为32千卡，主要来源于其含有的水分、膳食纤维、维生素、矿物质和少量糖分。草莓含有维生素C、锰、叶酸等营养素，具有一定的健康益处。

然而，不同人群对热量的需求是有差异的。处于减肥阶段的人群或者糖尿病患者需要关注摄入的热量和糖分。在摄入草莓时，可以适量食用，并注意与其他水果和蔬菜一起摄入，以达到营养均衡的效果。

另外，不同品种的草莓糖分和热量可能有所差异，因此在选择草莓时可以参考具体产品的营养成分表。总的来说，草莓这种水果热量并不高，但还是要根据个人需求适量食用。