豌豆所含的微量元素有哪些

豌豆是一种营养丰富的食品，含有多种微量元素，包括：

1、镁：豌豆富含镁，这是一种重要的矿物质，有助于维持肌肉和神经系统的正常功能。

2、铜：豌豆是铜的良好来源，铜对于人体内的许多生物过程非常重要，包括免疫系统和神经系统的功能。

3、铁：豌豆富含铁，铁对于红细胞的形成和氧气的输送非常重要。

4、锌：豌豆富含锌，锌对于人体内的许多生物过程非常重要，包括免疫系统和神经系统的功能。

5、钙：豌豆富含钙，钙对于骨骼的健康非常重要。

需要注意的是，微量元素的需求因人而异，应该根据个人的情况来制定饮食计划。