吃毛子葱的好处

毛子葱是东北顶球洋葱，吃洋葱的好处主要是调节口味、补充维生素等营养物质的作用。

洋葱气味辛辣，食用时可以刺激食欲中枢，因此增进食欲。每100克洋葱含有热量约40kcal，其中碳水化合物9克，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，维生素C8毫克，钙24毫克。

另外，洋葱具有刺激性气味，如果过量食用，可能会引起烧心、反酸等症状，因此在吃这种食物时，应该注意适量。

如果过量食用毛子葱后出现身体不适症状，需要及时到医院就医。在日常生活中，需要注意饮食的合理搭配，均衡营养。