晚上吃西红柿好吗

晚上吃西红柿对身体并无不良影响，但应注意适量以及饮食搭配。

首先，西红柿富含维生素C和番茄红素等营养成分，对身体有多方面的益处。同时，西红柿的热量低，含有丰富的膳食纤维，对于晚间食用可以帮助保持饱腹感，有利于控制体重。

然而，也需要注意，西红柿含有草酸，与钙等矿物质结合后会形成结石，可能对肾脏造成伤害。因此，患有肾结石病史的人群应限制摄入西红柿。

最后，晚间食用任何食物，都应控制食量，避免过饱，对于保持健康的生活习惯非常重要。