白发需要补充哪种维生素

目前没有明确的证据表明某种维生素缺乏与白发的发生存在因果关系，因此无法确定补充哪种维生素可以改善白发。

白发的发生与遗传、营养、精神压力、疾病等多种因素有关，可能是多种因素综合作用的结果。

保持均衡的饮食，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质等对头发的健康有一定好处。如果有缺乏维生素的情况，可以根据医生的建议进行相应的补充。

然而，单独补充某种维生素并不能逆转已经出现的白发，而且过量补充维生素可能会导致不良反应。因此，不建议自行盲目补充维生素。

如果有白发的困扰，建议咨询专业医生，了解可能的原因并采取相应的措施。