仅食用花生米作为晚饭会增重吗

如果你只吃花生米作为晚饭，而且摄入的热量超过了你的日常所需，那么最终的结果可能会是体重增加。然而，每个人的身体情况和代谢水平都是不同的，所以仅食用花生米作为晚饭是否会增重，还取决于许多其他因素，例如你的身体活动水平和总体饮食习惯等。

花生米是一种高热量、高脂肪的食物，每100克花生米中含有约567千卡热量、49.2克脂肪。如果你在日常饮食中已经摄入了足够的热量和脂肪，那么晚上再吃大量的花生米可能会导致摄入的热量超过身体所需，从而引起体重增加。

另外，如果你的身体活动水平较低，那么摄入的热量可能会更容易转化为脂肪储存起来，导致体重增加。因此，如果你想控制体重，建议你在饮食上保持适度，并结合适当的身体活动。