对于不缺乏的维生素过量补充会有什么影响

对于不缺乏的维生素，过量补充可能会导致中毒，引起一系列的不良反应。具体影响取决于维生素的种类、剂量和个体差异。

例如，过量摄入维生素A可能导致头晕、恶心、呕吐、皮肤瘙痒、骨骼疼痛等。维生素D过量会导致高钙血症、高血压、心律失常等。维生素E过量会导致恶心、呕吐、眩晕、腹泻、皮肤皲裂等。

因此，在补充维生素时，应该遵循剂量说明，避免过量摄入。如果有任何不适症状，应该及时就医。