堵奶硬块热敷还是冷敷

堵奶硬块一般建议热敷，但需注意温度和时间。

热敷可以促进血液循环，帮助疏通堵塞的乳腺管，从而缓解堵奶硬块。但热敷时温度不宜过高，以免烫伤皮肤。热敷的时间也不宜过长，一般每次15～20分钟即可。

如果堵奶硬块局部皮肤出现红肿热痛等症状，可能是发生了乳腺炎，此时不建议热敷，以免加重症状。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

堵奶硬块还可以通过按摩、吸奶器等方式帮助缓解，如果症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以避免症状加重。