嘌呤对人体有什么好处

嘌呤是人体内正常存在的一种物质，在一定范围之内对人体是有好处的，在能量供应、代谢调节及组成辅酶方面起着重要的作用。如果嘌呤类物质摄入过高就会引起一些代谢障碍，比如产生尿酸过高而引起痛风。

嘌呤属于人体必需的物质，部分细胞代谢需要嘌呤参与，可以帮助人体合成核糖核酸和脱氧核糖核酸。嘌呤还是ATP的重要组成部分，ATP是人体最为直接的能量来源。另外，嘌呤参与组成辅酶A，帮助糖类、脂肪和蛋白质在人体中的代谢。

嘌呤在正常范围内对身体有一定益处，一般通过日常饮食可以满足基本所需，不需要特别补充嘌呤。嘌呤过高可能会引起痛风、肾脏疾病等危害，日常需要注意不要摄入过多嘌呤含量高的食物，如海鲜、动物内脏、肉汤等。