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加热后的水果还有营养吗

问题描述:请问加热后的水果还有营养吗?
发布于2022-01-03・浏览2954次

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加热后的水果仍含有一定的营养成分,但可能会有一些损失。

水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂等营养成分,这些成分对人体健康非常重要。然而,加热可能会对其中的一些营养成分造成影响。

例如,维生素C和B族维生素等水溶性维生素对热敏感,长时间加热会导致它们损失;但整体影响通常不大。

因此,加热后的水果仍然含有一定的营养成分,但相对于新鲜水果,营养成分可能会有所损失。建议在食用水果时,尽量选择新鲜、完整的水果,以获得更多的营养价值。如有疑虑,建议咨询医生。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。