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纯牛奶含有钠元素正常吗

问题描述:请问纯牛奶含有钠元素正常吗?
发布于2022-02-19・浏览2448次

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纯牛奶中一般含有少量的钠元素,这是正常的。

根据《中国食物成分表》,牛奶中钠含量约为50-70mg/100g,不同品牌或种类的牛奶中钠含量可能会有所不同。钠是人体必需的一种矿物质,对于维持身体正常的生理功能有着重要作用。因此,在适量摄入的情况下,纯牛奶中的钠元素不会对人体健康造成危害。

需要注意的是,如果长期大量摄入高钠食品,可能会增加患高血压、心脏病等疾病的风险。因此,在日常饮食中应该注意控制钠的摄入量,保持饮食均衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。