脚跟撞击后出现疼痛怎么办

脚跟撞击后出现疼痛，可能是软组织损伤、跟骨骨折等引起，可以根据病因采用一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、软组织损伤：脚跟撞击后，即使没有骨折，也会造成软组织损伤而出现疼痛。

（1）休息：在受伤后应停止活动并休息，避免加重损伤。

（2）冰敷：在受伤后72小时内，可以使用冰袋或冰块包裹毛巾后敷在脚跟处，有助于减轻肿胀和疼痛。每次冰敷15～20分钟，每天可以多次冰敷。

（3）加压包扎：可以使用弹力绷带对脚跟进行加压包扎，有助于减轻肿胀。但需要注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

（4）药物治疗：可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药缓解疼痛。

2、跟骨骨折：如果撞击力度较大，可能会导致跟骨骨折，引起疼痛、肿胀、瘀斑等症状。

（1）休息：在受伤后应停止活动并休息，避免加重损伤。

（2）冰敷：在受伤后72小时内，可以使用冰袋或冰块包裹毛巾后敷在脚跟处，有助于减轻肿胀和疼痛。每次冰敷15～20分钟，每天可以多次冰敷。

（3）加压包扎：可以使用弹力绷带对脚跟进行加压包扎，有助于减轻肿胀。但需要注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

（4）药物治疗：可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药缓解疼痛。

（5）手术治疗：如果骨折严重，可能需要进行手术治疗，如切开复位、钢板内固定等。

（6）康复治疗：在骨折恢复期间，可以进行康复治疗，如物理治疗、康复训练等，有助于恢复脚跟的功能。

脚跟撞击后出现疼痛，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗，不可自行用药，以免引起不良反应。