晚上不适宜服用维生素B是什么原因

目前没有研究证明晚上不适宜服用维生素B。

维生素B是人体必需的一种营养素，有很多种，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。这些维生素B族在人体内的作用不同，但都是人体正常生理功能所必需的。

无论早上或晚上，服用维生素B族的效果差异不大，正常人群均可在医生指导下按需服用。但部分药物可能对胃肠道有刺激作用，因此建议有胃肠道疾病的患者可以在饭后半小时到一小时内服用，减少对胃黏膜的刺激。

此外，不建议长期、过量服用维生素B族，可能会出现烦躁、疲倦、食欲减退、皮肤潮红、尿液变黄等不良反应。如服用维生素B后出现不适症状，应及时就医，在医生指导下调整用药方案。