一天仅吃一颗糖会导致发胖吗

一天仅吃一颗糖不太可能导致发胖，但长期每天吃一颗糖可能会增加体重。

导致发胖的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而不是某一种食物。一颗糖的热量相对较低，通常只有几十卡路里，只要当天的总热量摄入不超过消耗量，就不会导致发胖。

然而，要注意的是，糖分摄入过多可能对身体造成其他不利影响，如血糖波动、蛀牙等。因此，建议控制糖分摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保持健康的饮食习惯。