月经来临时饮用红豆汤有益吗

红豆汤是以红豆为主要食材熬制而成的汤，月经期间适量饮用红豆汤是有益的，可以补充营养，但要避免添加过多糖分。

红豆中含有蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、铁等营养物质，月经期间适量饮用红豆汤可以补充人体所需的营养，有助于维持身体正常的生理功能。

但是，在制作红豆汤时应避免添加过多的糖，以免引起血糖波动。另外，月经期间还应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，注意个人卫生，保持充足的睡眠。