蛋白质最高的牛奶是哪种

一般来说，想要购买蛋白质最高的牛奶可以看营养成分表，选择蛋白质含量最高的牛奶。

牛奶是优质蛋白质和钙的良好食物来源，牛奶的蛋白质含量一般在2.9g/100g～4.0g/100g之间，不同品牌和类型的牛奶蛋白质含量可能有所差异。

蛋白质是维持身体健康和新陈代谢的重要物质，也是构成人体组织的基本成分。牛奶富含优质蛋白质、乳糖、脂肪、钙、磷、维生素A、维生素B族等营养成分。

牛奶一般每百克含蛋白质2.9克～4克，含量差距不大。