硒和咖啡可以同时摄入吗

硒和咖啡可以同时摄入，但需要注意摄入量。

硒是一种人体必需的微量元素，具有抗氧化、调节免疫、保护心脑血管等作用。咖啡是一种饮料，含有咖啡因等成分，具有提神、提高代谢率等作用。目前并没有硒和咖啡不能同时摄入的证据。

但是，需要注意的是，过量摄入硒可能会导致中毒，而过量摄入咖啡可能会导致失眠、焦虑、心悸等不适。因此，建议适量摄入硒和咖啡，并遵循饮食均衡的原则，以保证身体健康。