20岁缺钙后补钙能增高吗

补钙不能直接促进身高增长，20岁通常已经错过了身高增长的高峰期。

在生长发育过程中，身高的增长主要依赖于长骨的生长，长骨的生长主要依赖于钙、磷等矿物质的沉积。如果在骨骼生长发育期间，钙、磷等矿物质摄入不足，可能会影响骨骼的生长发育，进而影响身高的增长。

20岁时通常已经完成了身高的增长，此时长骨的生长板已经闭合，补钙对身高的增长作用有限。

但20岁时如果有缺钙的情况，可能会导致骨密度下降、骨质疏松等问题，从而增加骨折的风险。因此，20岁时如果有缺钙的情况，应该及时补钙，但这并不能促进身高增长。

总之，补钙不能直接促进身高增长，20岁通常已经错过了身高增长的高峰期。但如果有缺钙的情况，应该及时补钙，以维持骨骼的健康。