青少年补钙和增高的吃什么钙片好

如果有服用需要，青少年补钙和增高选择钙片制剂时应根据个体身体状况、经济条件等选择不同类型的无机钙及有机钙制剂。

无机钙主要是指碳酸钙，其钙含量可高达40%。易溶于胃酸，吸收率高，安全性可，价格相对便宜。然而对胃肠有一定的刺激作用。其制剂包括复方碳酸钙颗粒、碳酸钙D3片剂及碳酸钙片剂等，胃肠功能良好的青少年可在医生指导下选用。

其次为有机钙，包括离子型有机钙及分子型有机钙。离子型主要有葡萄糖酸钙、枸橼酸钙、醋酸钙等。葡萄糖酸钙的钙含量较无机钙的含钙量低，由于其可引起血糖增高，糖尿病患者不适用。其制剂包括葡萄糖酸钙口服液等。

醋酸钙含钙量可达25%左右，酸性或者碱性环境均易溶，吸收率可高达69%~82%，但其口感稍差。分子型的有机钙利用率及吸收率均较高，安全性高，胃肠刺激小，但由于其价格昂贵，临床上应用相对较少。主要制剂包括氨基酸螯合钙及L-苏氨酸螯合钙等。

草酸、植酸等可与钙剂结合影响其吸收。另外补钙时可补充一定量的维生素D，促进钙吸收。

青少年补钙时应选择合适的钙剂，同时避免钙摄入过量，严格遵医嘱服用。值得注意的是补钙和增高之间没有必然的联系，如果身材矮小，需要就医检查原因。以上用药遵医嘱。