过量食用菱角有害吗

过量食用菱角可能对身体有害，可能导致消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。

菱角是一种营养丰富的食物，含有丰富的淀粉、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，但如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。

此外，菱角中含有较多的膳食纤维，如果一次性摄入过多，可能会导致胃肠蠕动加快，从而引起腹泻。

因此，建议适量食用菱角，避免过量食用。尤其是对于一些消化功能较弱或容易腹泻的人，更应该控制菱角的摄入量。