刚运动完称重为什么体重增加了

刚运动完称重体重增加，可能是由于体内水分增加或未排便等原因导致。

1、体内水分增加：运动时身体会出汗，导致体内水分减少。但运动结束后，身体会通过吸收水分来补充失去的水分，导致体重暂时增加。这是一种正常的生理现象，通常在休息一段时间后体重会逐渐恢复到正常水平。

2、未排便：如果在运动前没有排便，肠道内可能还有未消化的食物残渣和粪便，这些物质也会增加体重。因此，建议在运动前排便，以避免对体重测量结果产生影响。

需要注意的是，刚运动完称重时体重增加并不能反映真实的体重变化情况。建议在早晨起床后，空腹、排空大小便的情况下称重，以获得更为准确的体重数据。