大餐吃咸了应如何补救

如果大餐吃咸了，可以尝试以下几种方法来补救：

1、多喝水：喝水可以帮助稀释盐分，减轻口渴感。

2、吃水果：水果含有丰富的水分和钾，可以帮助调节体内钠的水平。

3、吃蔬菜：蔬菜含有丰富的纤维素和维生素，可以帮助消化。

4、控制饮食：在接下来的几天内，尽量避免再食用过多的盐分，以帮助身体恢复。

需要注意的是，如果经常感到口渴、头痛、恶心等症状，可能是盐分摄入过多导致的，建议及时就医。