例假来前可以进行运动吗

例假一般代指月经，月经来前是否可以进行运动，需要根据个人情况判断。

如果女性在月经前没有出现不适症状，可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，缓解经前期不适症状。

但如果女性在月经前出现了明显的不适症状，如严重的痛经、腰酸等，建议避免进行剧烈运动，以免加重不适症状。

另外，女性在月经前进行运动时需要注意运动强度和时间，避免过度疲劳。同时，还应该注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。

总之，女性在月经前是否可以进行运动，需要根据自身情况判断，如有不适建议咨询医生。