提子与纯奶能同食吗

提子和纯奶可以一起食用，但需要注意适量。

提子是一种常见的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，如维生素C、维生素K、钾、铁、锌等。牛奶是一种营养丰富的饮品，含有优质蛋白质、钙、维生素D等营养素。将提子和纯奶搭配食用，可以为身体提供更全面的营养，有助于维持身体健康。

但需要注意的是，提子和纯奶中都含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高和肥胖。另外，对于乳糖不耐受的人群，过量饮用牛奶可能会导致胃肠道不适。因此，建议适量食用，控制每日摄入量。