15个月宝宝每天食用肉类适宜吗

15个月的宝宝每天食用肉类是适宜的，但需要注意适量。

《中国居民膳食指南（2022）》建议，7～12月龄婴儿每天摄入25～75g动物性食物；13～24月龄幼儿每天摄入50～75g动物性食物。可见，15个月的宝宝每天食用肉类的量可以在50g左右，建议家长将肉类加工成细小的肉末，有利于宝宝消化吸收。

家长可以给宝宝选择优质的肉类，如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等，这些肉类富含优质蛋白质、铁、锌等微量元素，对宝宝的生长发育非常重要。但家长需注意，肉类虽好，也不能过量食用，以免增加宝宝的胃肠负担，引起消化不良等不适。