天天喝咖啡有坏处吗

天天适量喝咖啡并没有坏处，但如果天天大量喝咖啡有坏处，主要包括刺激胃黏膜、增加心率、出现心悸不适、影响睡眠、诱发骨质疏松症等。

每天适量饮用咖啡并不会给健康带来坏处。美国心脏病协会、欧洲心脏病学会、澳大利亚国家卫生和医学研究协会等机构认为，健康成年人适量饮用咖啡（约每天1~2杯）不会增加患心脏病和心血管疾病的风险。

但需要注意，饮用咖啡应适量。如果天天大量喝咖啡，可能会刺激胃黏膜出现胃痛、胃胀等不适。咖啡中的咖啡因物质，会造成交感神经的过度兴奋，导致心率增快，继而出现心悸不适，影响睡眠等。天天大量喝咖啡，还会减少钙的吸收，增加发生骨质疏松的风险。

综上，日常可适量饮用咖啡，但不可天天大量饮用，以防危害身体健康。